Metodika

Nevím jak vy, ale pravidelné běhání mě příliš nebaví. Jasně, když si jdu sem tam zaběhat, vyčistí mi to hlavu a je mi fajn. Pokud však máte systematický trénink a čekají vás týdně minimálně tři běžecké jednotky, už to nemusí být tak uvolňující. Jak by se to dalo změnit?

Již 3. ročník veletrhu Boat Expo bude skutečným svátkem všech milovníků lodí a vodních sportů. Od 21. do 24. listopadu 2013 se uskuteční na výstavišti v pražských Holešovicích. K vidění bude spousta novinek domácí i zahraniční produkce a nebude chybět ani bohatý a atraktivní doprovodný program.

3. listopadu proběhl horolezecký závod dětí a mládeže Los Ninos Escaladores – velké ceny Hannah.

Povedené video z prvního ročníku závodu čtyřčlenných týmů v přírodním víceboji Císař Summer Challenge.

Oblíbený a známý švédský dobrodruh Mikael Strandberg odhalil širému světu 9 svých rad, jak v dnešní době nejlépe obstát jako cestovatel a průzkumník neznámých či málo známých koutů modré planety (a okolí) a jako dobrodruh 21. století.

Proč je mi dnes zima, když včera teploměr ukazoval stejnou teplotu a bylo mi fajn? Pro některé známá, pro jiné nepochopitelná záležitost.

Předposlední dílek seriálu dětských lezeckých závodů Rock Point Překližka Cup přibude 3. listopadu v plzni na stěně TJ Lokomotiva. Pod názvem Los Niños Escaladores – Velká cena Hannah se ukrývá závod v lezení na obtížnost.

Nic jako optimální návod na to, jak zvládnout obrovské vzdálenosti jen pomocí vlastních sil asi neexistuje. Mohlo by vás však zajímat, jak to vidí Britka Lizzy Hawker (37), která je živoucí legendou závodu Ultra Trail du Mont Blanc.

Strečink neboli protahování, je pro některé sportovce doslova očistec, jiní si bez něj tréninkovou jednotku už ani neumí představit. Pravdou však je, že důkladné protažení je stejně důležité jako tvrdý trénink a pro sportovní lezení to platí dvojnásob.

Pohyb na sněžnicích není složitý. V podstatě pokud umíte chodit, tak brzo zvládnete i pohyb na sněžnicích. Ovšem ani zde nezapomínejte, že s důvtipem to jde lépe a bezpečněji. Již při výběru sněžnic přemýšlejte nad terénem, kde se hodláte pohybovat a jaké překvapení vám tento terén může nabídnout.

V průběhu října proběhne na dvaceti pěti umělých lezeckých stěnách série kurzů bezpečného lezení Lezte bezpečně a naváže na kurzy, které se v průběhu léta konaly v českých i moravských skalních oblastech.

V trojské loděnici proběhl den plný outdoorových aktivit a špičkových lezeckých závodů na obtížnost i v boulderingu, kde závodníky lákala na české poměry vysoká finanční odměna pro vítěze.

Trochu jsem si vypůjčil známý reklamní slogan, který mi perfektně sedí na následující téma. Tohle je další článek věnující se stravování na horách. Tentokrát bude řeč o sušeném ovoci, které je pro delší výpravy téměř nepostradatelné.

Letos je to 10 let, co se na Americké ulici v Plzni otevřela unikátní a do dnešní doby plochou nepřekonaná outdoorová prodejna s širokým výběrem outdoorového vybavení.

Cykloorienťák dvojic na 5 hodin, při kterém si každý tým volí vlastní trasu. Dle chuti a kondice ho můžete pojmout jako závod nebo jako výlet. Je tedy vhodný jak pro výkonnostní cyklisty, tak pro pohodáře.