„Brýle? Kontaktní čočky? Operace?“ Přinášíme tipy, jak vyzrát na špatný zrak a vyvarovat se očním problémům i nebezpečným situacím při provozování outdoorových aktivit.
Refrakční vada, brýle, kontaktní čočky
Přibližně každý čtvrtý člověk v evropské populaci trpí tzv. refrakční vadou – řečeno laicky „musí nosit brýle“. Brýle jsou nejběžnějším, nejlevnějším a historicky nejstarším způsobem řešení refrakční vady oka (krátkozrakosti, dalekozrakosti a astigmatismu).
Na konci 19. století byla vyrobena a použita první skleněná kontaktní čočka. Rozšíření se kontaktní čočky dočkaly ale až po roce 1954, kdy prof. Wichterle představil nový materiál pro jejich konstrukci – hydrogel. Materiály pro kontaktní čočky se však stále vyvíjejí. Hlavním biologickým požadavkem je propustnost pro kyslík a minimalizace usazenin na a v hmotě kontaktních čoček. Cílem je prodloužit možnou dobu nošení a minimalizovat rizika hypoxie, zánětu a mechanického poškození rohovky. Kontaktní čočky nalezly a stále nacházejí uplatnění tam, kde brýle z nejrůznějších důvodů nevyhovují. Kromě kosmetického hlediska jsou to hlavně různé sportovní aktivity, při nichž brýle představují příliš velké riziko poranění či nežádoucí omezení zorného pole.
Různé sporty a aktivity vyžadují různé způsoby řešení očních refrakčních vad. U lyžaře, atleta, golfisty či tenisty brýle jistě překážejí, ale přímo tyto aktivity nevylučují. Naproti tomu použití brýlí při skocích do vody, potápění, kontaktních bojových sportech, rugby, basketu, házené…si lze těžko představit.
Kontaktní čočky a hory
Jak brýle, tak i čočky mají své klady a své slabší stránky. Při volbě vhodného řešení je velmi dobré si společně s očním lékařem připomenout, jaká úskalí mohou potkat horolezce, v jakých podmínkách se pohybuje a jaké má reálné zrakové nároky. Co pro něj může znamenat ztráta či poškození brýlí či nemožnost nasazení kontaktních čoček v extrémních podmínkách apod.
Na dvou příkladech oblíbených individuálních sportů si můžeme uvést zcela odlišné zrakové nároky a vhodné způsoby řešení korekce. Tenis a horolezectví. Zrakové nároky u tenisu jsou nesrovnatelně vyšší než u horolezectví. Když v rozhodujících fázích zápasu přijde tenista o brýle či čočky, je jedno, zda potřebuje 1 či 6 dioptrií. Zřejmě prohraje, jistě mu to zkazí zážitek ze hry, ale to je vše. Když horolezec přijde o svá skla s 1 dioptrií, je to nepříjemné, ale v podstatě se nic neděje. Ztratí-li ale horolezec 6 dioptrií, není schopen dalšího pohybu a je v bezprostředním ohrožení života.
Ztráta brýlí či nemožnosti nasadit si kontaktní čočky v případě vyšší oční vady ohrožuje život – a to nejen postiženého, ale i jeho spolulezce!
Brýle nebo čočky? Podle čeho se rozhodnout?
Výhody kontaktních čoček proti brýlím jsou nasnadě. Nemlží se. Neomezují zorné pole. Umožňují například použití standardních lyžařských brýlí. Máme-li je již v oku, nelze je tak snadno ztratit.
Nevýhody a omezení u kontaktních čoček
Kontaktní čočka se nasazuje přímo na oko, nejčastěji leží na rohovce, některé typy čoček mohou pokrývat celou plochy rohovky a zasahovat až na skléru (bělimu). Rohovka je přitom velmi specifická tkáň, jejíž nejdůležitější vlastností z hlediska funkce je její průhlednost. Nemá vlastní cévy a její metabolismus je zajišťován prostřednictvím tzv. komorové vody (tekutina v prostoru mezi zadní plochou rohovky, duhovkou a čočkou). Kyslík přijímá rohovka hlavně ze vzduchu (rozpuštěný v slzném filmu). Je tedy pochopitelné, že kontaktní čočka rohovku trvale „dusí“, a to i když se člověk potuluje třeba francouzskou riviérou.
V nadmořských výškách nad 2000 m v prostředí nízkého tlaku vzduchu (a tedy nedostatku kyslíku) a nízké vlhkosti můžeme z tohoto důvodu používat VÝHRADNĚ čočky s velmi vysokou propustností pro kyslík a to POUZE PŘES DEN! Ve vyšších výškách bychom nikdy neměli spát s kontaktními čočkami! Zavřená oční víčka (což obvykle člověk mívá i při bezesné noci v extrémním bivaku) dále snižují přístup kyslíku k rohovce a stav může vést k rychlému poklesu vidění (v důsledku otoku rohovky a poškození epitelu rohovky).
Dlouhodobě „přidušovaná“ rohovka je také méně odolná vůči vnějším vlivům. Potenciální zdroj infekce představuje vlastní čočka (s výjimkou jednorázových čoček) a naše prsty. Riziko rozvoje infekčního zánětu se totiž výrazně zvyšuje omezeným „omýváním“ rohovky slzami a zmíněným nedostatkem kyslíku. Všechny tyto vlivy jsou po jisté době patrny prakticky u všech uživatelů kontaktních čoček. Dochází k postupnému prorůstání novotvořených cév do původně čiré části rohovky, snižuje se komfort a čočky začínají oko dráždit. Může dojít ke stavu, že je člověk přestane zcela snášet.
Vhodný výběr kontaktní čočky
S výběrem čočky vám pomůže váš optometrista-kontaktolog nebo oční lékař. Chystáte-li se „na vysoké kopce“ vždy jej o tomto informujte, pomůže vám zvolit nejvhodnější typ. Jako vhodné kontaktní čočky pro pobyt v extrémních výškách se jeví silikonhydrogelové čočky nebo tvrdé tzv. RGP (rigid gas permeable). RGP čočky mají nejvyšší propustnost pro kyslík a navíc neobsahují vodu – nedochází tudíž k jejich nežádoucí dehydrataci v suchém vzduchu ve velkých výškách a jsou relativně odolné proti zmrznutí. Jejich nevýhoda je cena, musí být předepsány kontaktologem na základě precizního vyšetření oka (jsou tvrdé, tudíž se nedokážou přizpůsobit oku – na rozdíl od čoček měkkých, hydrogelových) a člověk se déle učí jejich aplikaci a někdy si musí „zvyknout“.
Zdá se vám, že kontaktní čočky nepředstavují o mnoho lepší variantu než brýle? Zdá se vám, že jsou relativně drahé? Zdají se vám rizika, spojená s nošením kontaktních čoček, příliš vysoká? Naštěstí už žijeme v 21. století. A brýle a kontaktní čočky už nejsou jediným možným řešením. Tedy příště o refrakčních operacích, „laserových i nelaserových“, jejich výhodách, nevýhodách, rizicích a všech mýtech s nimi spojených.
MUDr. Martin Choleva, lékař , Evropská oční klinika Lexum
Mgr. Petra Drtilová, optometristka, Evropská oční klinika Lexum
Specifika použití kontaktních čoček v extrémních horských podmínkách
- Jednodenní akce v jakémkoliv terénu a výšce. V podstatě není problém. Náhradní brýle máme vždy s sebou, mám- li vadu vyšší než 2 dioptrie.
- Delší akce s koupelnou s teplou vodou a polopenzí v jakémkoliv terénu a výšce. Kontaktní čočky nejsou problém. Ráno pohodlně nasadím, večer vyndám. Náhradní brýle vždy s sebou, mám-li vadu vyšší než 2 dioptrie.
- U všech ostatních výletů musím pečlivě zvažovat…
Budou zajištěny odpovídající hygienické podmínky pro vyjmutí a opětovné nasazení čoček? Tedy když si 3 dny nemám v čem umýt ruce, jsou to ještě odpovídající hygienické podmínky?
Budu vždy schopen, v případě potřeby, vyjmout čočky z oka? Manipulace s kontaktní čočkou bývá leckdy problém i v pětihvězdičkovém hotelu. Zmrzlé prsty, nedostatečné osvětlení a mysl ovlivněná nedostatkem kyslíku na šikovnosti nikomu nepřidají. Budu si je potom schopen znovu nasadit?
Rizika spojená s nošením kontaktních čoček v extrémních podmínkách.
1, Nadmořská výška a s tím související nedostatek kyslíku
2, Nadmořská výška a s tím související chlad a nízká vlhkost vzduchu – vysychání kontaktních čoček
3, Problematická hygiena při výměně čoček. Vždy počítat s rizikem zánětu – u delších pobytů mimo dosah lékařské péče vzít s sebou vždy širokospektrá antibiotika v kapkách (předepíše vám váš oční lékař)
4, Problematické uchovávání čoček (mráz či horko), hygiena. Nenechat čočky či roztoky zmrznout!
5, Prach (třeba „maglajz“) – prach nalepený na čočku funguje jako smirkový papír a navíc vytváří vhodné podmínky pro růst patogenních mikroorganismů – každá oděrka, každý defekt je nejen velmi bolestivý, ale hlavně je potenciální cestou k infekčnímu zánětu rohovky.
6, Relativní nedostupnost adekvátní lékařské péče.
Obecná doporučení pro uživatele kontaktních čoček
Ať už ale budete mít jakékoliv čočky – mějte na paměti všechna doporučení a uvědomte si, že je nutno je dodržovat. Lze to ale vždy?
- Připravte si veškeré potřeby na čištění!
- Pracujte na čistém a hladkém povrchu!
- Čistíte-li čočky nad umyvadlem, nezapomeňte uzavřít odpad!
- Před každou manipulací s kontaktními čočkami si umyjte a osušte ruce!
- Vždy začínejte stejnou čočkou, abyste se vyhnuli omylu!
- Pokud budou Vaše oči červené či podrážděné nebo pokud budete vidět rozmazaně, čočky nenasazujte a navštivte ihned svého očního lékaře.
- Ve vysokých výškách spěte vždy s kontaktníma čočkama – v jednom spacáku,vždy v pouzdře, v originálním roztoku.
- NIKDY NESPĚTE S ČOČKAMA V OČÍCH!
