Už se vám asi stalo, že jste si museli v zimě smočit ruce ve vodě. Asi to bylo pěkně nepříjemné, že? Co budete teprve dělat, pokud byste byli nuceni namočit celé tělo?!
Kamarádi o mně někdy říkají, že jsem blázen. A to z toho důvodu, že dobrovolně lezu do ledové vody. Asi nejzajímavější to bylo dva roky na zpět v Jeseníkách, kdy okolní teplota klesla na -20 ° C. Zdaleka nejsem otužilec. Mé „výlety“ do ledových vod se dají počítat v řádu pár vteřin. Ale jak já říkám, je to hec a zkušenost. A v neposlední řadě sranda, protože mám nachystané suché oblečení a věřte mi, že asi do půl minuty, co vylezete z vody a máte na sobě oblečení, se začínáte potit. Takže když to trochu přeženu, vlastně se zahřívám 
.
Následující řádky se ale zabývají spíše krizovými situacemi než mými „vtípky“.
Co vám hrozí
V zásadě jde o to, že při pádu či nuceném skoku do studené vody začne vaše tělesná teplota rychle klesat, a to až 32x rychleji než na vzduchu. Při pádu do ledové vody je nezanedbatelným faktorem vaše psychika. Dalo by se říct, že v prvních chvílích si můžete nejvíce ublížit sami, protože když vaše tělo obklopí ledová voda, je to pro vás šok, a to takový, že může nastat srdeční zástava.
Další důsledek šoku může být dezorientace. Taková, že si nebudete uvědomovat, jestli jste nad nebo pod vodou a hrozí vdechnutí vody. To má za následek také to, že ledová voda vám doslova vyrazí vzduch z plic. Tento šok trvá až 30 vteřin a zmůžete se jen na bezmocné plácání rukama o vodu.
Proto je dobré si udržet co nejvíce, a teď se prosím nesmějte tomu výrazu , chladnou hlavu. Ono se to dobře povídá, ale realita je samozřejmě trochu jiná.
Kromě psychického šoku se může dostavit také ten fyzický a po chvíli „přijde na řadu“ hypotermie (podchlazení). Takový scénář může nastat v mnoha případech:
-proboření ledu
-nucený brod či přeplavání řeky
-převrhnutí plavidla ať už na moři, jezeře či řece.
Těch situací je samozřejmě mnoho, ale řešení málo.
Jak se co nejlépe v krizové situaci zachovat?
Jak už jsem se zmínil, je smrtelně důležité zachovat klid, protože času máte málo a ztratit zbytečně 30 vteřin vás může stát život. Důvodem je také to, že za nedlouho nebudete cítit končetiny, protože veškerá krev je hnána do trupu. A pokud nebudete mít prokrvené končetiny, jen těžko si pomůžete zpět na souš.
1) Dostat se co nejrychleji z vody – Pokud je v dosahu plovoucí kus čehokoliv – vylezte na něj, i kdyby jen polovinou těla. Nejvíce tepla tělo ztrácí skrz hlavu, krk, podpaží, hrudník a třísla.
2) Zbytečně neplavte, jen vám to uškodí – jestli vám plavání nemá šanci zajistit to, že se dostanete z vody, tak to nedělejte. Tělo se vám sice prokrví a zrychlíte cirkulaci krve, ale jelikož vás obklopuje studená voda, tak docílíte jen toho, že krev bude hnána do končetin, ve kterých její teplota klesne rychleji než v trupu těla.
Pokud tedy nemáte velkou pravděpodobnost doplavat do bezpečí, tak zaujměte krizovou pozici (viz obr.)
3) Pokud je vás více, semkněte se – ve skupině udržíte tělesné teplo lépe než jako jednotlivec.
4) Když se dostanete z vody, nebuďte v mokrém – vím, že to zní asi hloupě, ale pokud je možnost, oblečte si suché oblečení anebo se aspoň dostaňte z toho stávajícího. Oblečení je mokré a to znamená, že tělo stále ztrácí teplo 32x rychleji než na vzduchu. Proto se v prvním momentě svlečte a snažte se zahřát – aktivně (běh, kliky apod.) i pasivně (oheň, suché oblečení, teplá místnost, vlažná voda, tělesné teplo jiné osoby).
Jak reaguje vaše tělo na teplotu
Normální tělesná teplota: 36,6 -37 ° C
Nekontrolovatelný třes: pod 36° C
Letargie a malátnost: 34,5 ° C
Bezvědomí: pod 30 ° C
Smrt: cca pod 26 ° C
Teplota vody | Vyčerpání nebo bezvědomí | Předpokládaná doba přežití |
21 až 27 ° C | 3-12 hodin | 3 hodiny – donekonečna |
16-21 ° C | 2-7 hodin | 2-40 hodin |
10-16 ° C | 1 až 2 hodiny | 1-6 hodiny |
4-10 ° C | 30-60 minut | 1-3 hodiny |
0-4 ° C | 15-30 minut | 30-90 minut |
<0 ° C | Do 15 minut | Pod 15-45 minut |
Údaje jsou orientační. Vše je závislé od pohlaví, fyzické a mentální kondice, váhy a dalších faktorech.
Starý, dobrý Bear!
Nevím, do jaké míry jste příznivci Beara Gryllse. Možná ho doprovází deseti členný štáb, možná jsou situace připravené a možná mu vůbec nejde o život, ale jedno mu odepřít nemůžete. A sice, že se zasadil o to, aby se i lidem, kteří mají ve svém botníku sto párů bot a spaní mimo postel berou jako vrcholné riziko, dostali do podvědomí základy pro přežití v přírodě. A to se mu povedlo, protože dokázal zaujmout.
I když v mých očích už není Batman, ale „jen“ Robin, tak se k jeho videím rád vracím a zrovna tohle podle mě stojí za zkouknutí. Posuďte sami.
S využitím ussartf.org
