Galerie: Dehydratace a přehřátí – nástrahy letních hor

Zavřít fotogalerii

Příjem nevhodných tekutin, jako je káva, černý čaj, alkohol nebo energetické nápoje může způsobit dehydrataci

K přehřátí v outdoorovém prostředí může dojít např. ve stanu postaveném na slunném místě

K dehydrataci velmi často dochází vlivem většího výdeje tekutin – nejčastěji při fyzické námaze

Mezi projevy přehřátí organismu patří například bolest hlavy.

K přehřátí v outdoorovém prostředí může dojít např. ve stanu postaveném na slunném místě

K dehydrataci velmi často dochází vlivem většího výdeje tekutin – nejčastěji při fyzické námaze

Dehydratace a přehřátí jsou nástrahy letních hor

Pitný režim je důležitý i při zimních sportech

Pitný režim je důležitý i při zimních sportech

Na přípravu domácího rehydratačního nápoje potřebujete vodu, cistrusovou šťávu, sůl a cukr

K dehydrataci velmi často dochází vlivem většího výdeje tekutin – nejčastěji při fyzické námaze

K přehřátí v outdoorovém prostředí může dojít např. v teplém počasí v goretexovém oblečení či pláštěnce