Články

Ať provozujete v horách jakýkoli druh pohybu, měli byste si vybrat takový typ obuvi, který mu odpovídá co nejlépe. Ale pořád je to jen polovina úspěchu. Aby se z pohodového výletu nestala středověká tortura, měli byste si najít takovou obuv, který vám padne jako ulitá. A nejen to. V tomto průvodci vám poradíme, jak si botu pořádně vyzkoušet a co určitě nepřehlédnout, aby vám potěšení vydrželo dlouhá léta.

Česká republika s její úctyhodnou rozlohou 78 866 km² představuje klenot v srdci Evropy, který láká návštěvníky svou bohatou historií a přírodní rozmanitostí. Tato středoevropská destinace nabízí unikátní mix středověkých měst, majestátních hradů a překrásných přírodních scenérií. Od gotických katedrál po barokní zámky, od hustých lesů po malebná jezera, česká krajina uspokojí touhy cestovatelů hledajících jak kulturní zážitky, tak přírodní krásy. Země je proslulá svým pivem, sklem a hudební tradicí, což přidává další rozměr k její atraktivitě. S dobře rozvinutou infrastrukturou a pohostinností místních obyvatel představuje Česká republika ideální destinaci pro různé typy cestovatelů, od rodin s dětmi po dobrodruhy hledající adrenalinové zážitky.

Nespoutaná divočina amerických hor láká v posledních letech čím dál více Evropanů, kteří se pokouší o zdolání několikaměsíční cesty. Na tři dálkové trasy Pacific Crest Trail, Continental Divide Trail a Appalachian Trail v délce tisíců kilometrů vyráží ročně tisíce lidí, ale uspějí jen stovky z nich. Jsou to blázni, kteří neodolali volání divočiny, nebo je za tím i něco víc?

Jednoduchým cukrům se v běžném životě snažíme spíše vyhýbat anebo alespoň nekonzumovat jejich přehnané množství. Existuji však situace, kdy si je naše tělo přímo vyžaduje, a navíc našemu tělu dokáží naopak pomoci spíše než mu uškodit. Jedná se především o situace s velkým energetickým výdejem jako jsou právě dlouhé túry, dlouhé jízdy na kole, či provozování jiných dalších sportů. Pojďme se společně podívat, co to vlastně tyto rychlé jednoduché cukry jsou, k čemu přesně slouží a jak je ideálně snadno doplnit.

Správná impregnace pohorek a trekových bot může výrazně prodloužit jejich životnost. Jsou ideální spreje, vosky nebo impregnační prací prostředky? A jakou impreganaci použít na boty s membránou?

Každý z nás přece ví jak to chodí – vezmu hole a jdu… a už nordicwalkinguju. V tomto E-Booku se dozvíte základy, aby jste využili všechny benefity nordic walkingu.

Čeká tě dovolená ve Švýcarsku? Stáhni si zdarma e-book! Najdeš v něm komplexní inspiraci pro cestování Švýcarskem: Vše o cestování vlakem, výletech i zajímavostech a mnoho dalšího.

Co je to bushcraft? Bushcraft je umění přežití a žití v souladu s přírodou. Je to dovednost využívat přírodní zdroje k stavbě úkrytu, získávání potravy, vody a ochraně před povětrnostními podmínkami. Proč se zajímat o bushcraft? Bushcraft není jen praktická dovednost přežití, ale také přináší zdravotní a psychické výhody. Pobyt v přírodě pomáhá snižovat stres, zlepšuje fyzickou kondici a umožňuje oddech od každodenního shonu. Navíc rozvíjení těchto dovedností poskytuje pocit soběstačnosti a sebevědomí.

Turistika v Triglavském národním parku není jen pro vyvolené vysokohorské lezce, ve Slovinsku se najdou nenáročné trasy také pro pohodáře, trekaře, kteří více pamatují, nebo pro rodiny s dětmi. Přinášíme inspiraci pro lehké horské túry a výstupy v Julských Alpách.

Českomoravská federace Nordic Walking je nepolitický spolek, svou činností se zaměřuje na zdravý způsob života. Od roku 2017 pořádá tento spolek charitativní pochody, kde se díky Nordic Walking snaží vychodit pomoc někomu, kdo to má v životě podstatně těžší než většina lidí.